Sagt och gjort så försökte jag dra upp knäna mer i varje steg och voila! det gav ändå lite. Min relativt lugna runda fick bra tid, med tanke på vart jag ligger idag. Jag kunde inte ta i helt pga att jag har en latent förkylning/halsont/hosta som ligger o gryr i kroppen så tar det lugnt. Måste jogga till min lugna lista för att inte få för mycket feeling.
Måste försöka göra lite löpteknikövningar men det är roligare om man är två. Får försöka lura syrran att köra några nästa vecka. Det ger ju ändå något och då är det värt det plus roligare med bättre löpekonomi så man kan ha en högre fart och ändå inte göra av mer mer energi.
Invigde mina nya tights idag, som jag spanat på dess.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar