5 veckors joggande varje dag

Igår pratade jag med Julia angående löpteknik och efter att ha kikat på en snutt de filmade på mig när jag joggade en halvmaraton i april så tänkte jag att jag behöver nog tänka lite mer på tekniken.

Sagt och gjort så försökte jag dra upp knäna mer i varje steg och voila! det gav ändå lite. Min relativt lugna runda fick bra tid, med tanke på vart jag ligger idag. Jag kunde inte ta i helt pga att jag har en latent förkylning/halsont/hosta som ligger o gryr i kroppen så tar det lugnt. Måste jogga till min lugna lista för att inte få för mycket feeling. 

Måste försöka göra lite löpteknikövningar men det är roligare om man är två. Får försöka lura syrran att köra några nästa vecka. Det ger ju ändå något och då är det värt det plus roligare med bättre löpekonomi så man kan ha en högre fart och ändå inte göra av mer mer energi. 

Invigde mina nya tights idag, som jag spanat på dess.

Runstreak dag 34

Igår när jag var ute på min streak har jag hunnit ända till dag 34 på den. De har varit motgångar som när man verkligen verkligen veeeeerkligen inte orkar ta sig ut men man ändå gjort det just på grund av streaken och det sen har visat sig vara så skönt att komma ut.

Min streaksträcka är 3-4 km men har nu börjat komma upp i att jogga hellre den 4 km-sträckan för den tar inte så mkt längre tid. Har även varit ut på någon längre sträcka men ska börja öka successivt här nu så jag inte skadar mig med tanke på att jag joggar varje dag.

Det är dagens bästa tid när man får fara ut på sin sväng, tar ju inte ens 30 minuter så det fungerar verkligen att få in i schemat.  Och nu kaaan man ju jogga med shorts också!