Hostar och snörvlar

Förkylningen fortsätter in i denna vecka så kan med gott samvete se VM utan att stressa iväg, inte för att jag brukar stressa men men. Idag verkligen tokregnar de här och hade faktiskt varit lite sugen på att jogga i regn även om det kanske är lite brutalt regn då det blåser samtidigt.

Dock spritter det i benen, vill ut och jogga!!! Men jag inser att jag måste bli helt frisk för. Helt och helt men iaf så jag känner mig bra.

Nu ska jag städa lite före jag ska göra vegetariska biffar.

Avslutad runstreak på gund av...

Jahapp, då var runstreaken slut.  Känns snöpligt och inte alls roligt men har feber och mitt huvud väger 100kg och hostar så valet var lätt idag så övervägde inte ens att ge mig ut.

Jag har kört i 63 dagar och hade iaf tänkt köra till 90 eller 100 dagar men nu fick jag avsluta tidigare. 

Runstreak dag 60.

Idag har jag hållit på med min runstreak i 60 dagar. Trodde aldrig jag skulle hålla på såhär länge. När jag började på dag 31,32 kändes dag 60 långt bort.
Nu är jag här och det är jätteroligt att milstolpe 1 blev x2. Mitt första mål var 30 dagar och nu har jag alltså gjort det x2! 

Jag gillar att jogga när man får pälsa på sig lite kläder men inget slår tametusan när man kan ta på sig shorts och linne och bara känna solstrålarna lysa på sig.
Visst har vinterluften sina fördelar men det har även sommaren och är så glad att jag får en stund ute varje dag som är helig på något sätt. 

Runstreak dag 57.

Idag var det dag 57 på min pågående runstreak. Jag hade en dippdag och var inte taggad så började med lite gogging före jag joggade sen slutet på rundan. Solen sken så var rätt skönt att få några extra minuter utomhus. 

Skulle nog behöva lägga in någon eller några längre sträckor i veckan.. och då pratar jag typ om att jogga 7-8km istället för 4km som jag har oftast som sträcka nu. Har jag en dålig dag kan jag lufsa mig fram 20 minuter och då hinner jag inte 4km. 

Hur känns det nu då efter 57 dagars joggande?

Har som ändå fått någon grundökning på energin. Plus att varje gång man varit ute så får man ju ett energipåslag. Men ska inte sticka under stolen med att ibland vill jag bara lägga ner. Senast idag funderade jag på att endast köra till 60 dagar.... men får se, på något sätt gör det mig ändå gott och svårt att sluta när man nu har hållit på så många dagar....
Men, skulle jag få feber så överväger jag inte ens att ge mig ut lugnt som vissa streakare gör, då får jag helt enkelt avbryta. Har försökt jogga lugnt men det går inte att jogga utan att hjärtat pumpar igång oavsett och för mig är feber lika med att inte ge sig ut.

Så tumme upp totalt sätt för streaken.

5 veckors joggande varje dag

Igår pratade jag med Julia angående löpteknik och efter att ha kikat på en snutt de filmade på mig när jag joggade en halvmaraton i april så tänkte jag att jag behöver nog tänka lite mer på tekniken.

Sagt och gjort så försökte jag dra upp knäna mer i varje steg och voila! det gav ändå lite. Min relativt lugna runda fick bra tid, med tanke på vart jag ligger idag. Jag kunde inte ta i helt pga att jag har en latent förkylning/halsont/hosta som ligger o gryr i kroppen så tar det lugnt. Måste jogga till min lugna lista för att inte få för mycket feeling. 

Måste försöka göra lite löpteknikövningar men det är roligare om man är två. Får försöka lura syrran att köra några nästa vecka. Det ger ju ändå något och då är det värt det plus roligare med bättre löpekonomi så man kan ha en högre fart och ändå inte göra av mer mer energi. 

Invigde mina nya tights idag, som jag spanat på dess.

Runstreak dag 34

Igår när jag var ute på min streak har jag hunnit ända till dag 34 på den. De har varit motgångar som när man verkligen verkligen veeeeerkligen inte orkar ta sig ut men man ändå gjort det just på grund av streaken och det sen har visat sig vara så skönt att komma ut.

Min streaksträcka är 3-4 km men har nu börjat komma upp i att jogga hellre den 4 km-sträckan för den tar inte så mkt längre tid. Har även varit ut på någon längre sträcka men ska börja öka successivt här nu så jag inte skadar mig med tanke på att jag joggar varje dag.

Det är dagens bästa tid när man får fara ut på sin sväng, tar ju inte ens 30 minuter så det fungerar verkligen att få in i schemat.  Och nu kaaan man ju jogga med shorts också!

Runstreak dag 3

Idag var det dags för dag tre. Har varit väldigt motiverad för joggarna nu även om de varit väldigt blött och halt samt fullt av gegga på sina ställen. 

Gick 1 minut snabbare idag även om de inte är så snabbt de går men fick ihop mina 4 km idag igen. 

Har 3+4+ 4 denna vecka och de är jag nöjd med. 

Var helt slut på energi och hungrig men visste att joggen skulle göra att jag skulle få mer energi och gladare och så sant så, glad och pigg kom jag hem till färdiglagad mat. 

Runstreak

Vet inte hur jag kom in på det men jag har börjat på min första runstreak någonsin.
Visste inte ens att det jag tänkte göra var en runstreak, utan det var min kompis Julia som snällt berättade att det kallas att runstreaka. 

Började igår så fick springa sista vägen till stugan och lägga till en extra sväng för att komma upp i 20 minuter.. och skrapade ihop 3 km. 

Idag gick det betydligt lättare för jag var på hemmaplan och fick gjort min favoritrunda på 4 km.

Varför gör jag det här då?

Jo jag kände att jag inte riktigt får till träningen och skulle verkligen behöva rör på mig mer och gör jag detta kommer jag få mer km än jag någonsin får. Tänkte hålla på med runstreaken så länge det känns bra och kommer lägga in långa pass i mitten, slutet av juni är tanken. 

Satt och funderade här en dag och vill vara lika stark och uthållig som jag var när jag och Julia sprang våran 3 milsrunda och då jag ofta var ute på 25 km rundor. Nu händer det aldrig, kan ju bero på att jag inte känner till några rundor som jag gör som i staden jag är född i men ska försöka utmana mig själv med sträckor. 

Springer man längst vägar så kan man ju om inte annat ta bussen hem, har ju faktist busskort nu när jag ska till skolan....innan cyklingen startar. 

Uppladdning inför 21km lopp börjar nu....

Blev peppad av Julias vinterjoggande och snart ska jag ju medverka på ett 21km lopp. Snörade på mig skorna och klädde mig i ullunderställ, tröjor och inte att förglömma, reflexväst. 

Jag joggade på i 53 minuter och det gick ganska sakta men det gjorde inget. Ska erkänna att det faktist var rätt tungt idag. Jag hade ju tagit ut mig rätt bra på Sprinten igår och CXWORX. Genom att det var flera veckor sedan jag joggade och ens tränade så fick det gå tungt idag, jag vet att det blir bättre.

Suuuperhärligt med den kyliga luften, även om lungorna får ta sig några minuter för att acklimatiseras. 

I morgon ska jag slänga på mig längdåkningsskidorna igen och ta en sväng med Elin G, hoppas J följer med också.