Nu jäklar!

Idag skulle vi ta en promenad som slutade i trapper, spurt uppför backe (blodsmak!!) och jogg. 

Nu jäklar ska jag börja känna mig mer stark. Vi kom runt 4 km Och jag börjar där. De får duga, inga måsten, inga distanser. 

Medalj!

Lidingöloppet 2013

Då har årets Lidingölopp gått av stapeln.

Jag tänkte inte springa, sprang inte Tjejmilen för att jag inte har tränat. Men blev så pepp när Jen, CJ, och Julia skulle så jag kom till start. I start kunde jag inte ball ur. Fick kuta från bajamajan till start lite halft stressad fick jag av mig överdragskläderna, pang så gick startskottet. Det var väldigt ojämnt i min ork. Jag klarade mig runt men man ska inte springa det otränad även om de går, det är slitsamt och tog tid! 

Men nu efteråt är jag ändå glad. I bland är det kul att se vad man klarar med lite pannben. En fot framför den andra. Jag ska i mål. Vid varje vätska där jag hade kunnat bryta skyndade jag mig och tänkte sen - försent!

Måltid 4:11:??

Ibland orkade jag inte lyfta benet, fick promenera 2 minter sen tvinga en fot framför den andra. I mål tyckte Julia att jag var så blek i ansiktet att hon blev lite

Orolig. Fick som tur var tillbaka färgen. 😉

Löpsäsongsloppen är avklarade, nu är det höstträning på gym.

Dock måste jag inviga mina nya springskorna. Helt slut är ju inte löpsäsongen men den kommer mer läggas på hyllan. Om man inte får ett runner rus i kroppen. Mååste ut och jogga. 

Sitter på

Tåget hem nu. Kaffe juice och tidning.

Bra avslut på en kanonhelg.

Men 30 års fest efter loppet. Uppmjukningsdans före

Läggdags. 

Trött tjej på väg hem! 

I ur och skur

Idag var det verkligen skur ute. Så mycket att mina linser höll på att ploppa ut. Julle frågade om jag inte skulle ha något på huvudet och jag glömde att jag hade marathonkepsen. 

Var skönt ute, dock skulle jag ha haft regnjackan. Tog min tunna jacka. No regn resistans. 

Powerwalk

Tog mig en power walk idag. Jag var så sjukt trött. Slog på en pop-Glee-dänga och bytte om. Piggnade totalt och var så skönt väder ute. 

Heja heja! Vill man så kan man, men allt kommer inte på ett bananskal. 8 veckor att vänja en vana. Here I go!

Jäkla tå!!!

Har en svullen lill-tå som inte går in i skon. Upptäckte det efter jag skulle he på skon. Aj aj aj! Bara att ta av skon och testa andra joggingskon och det fungerade inte heller. Måste ta av träningskläderna utan att ha fått svettas i dom = /  

Svettig

Eftersvettning!!!! 

Morgonjogg nyss före frukost.

Skönt! Måste börja ta mig i kragen på det på helgen. Blev 1 km gång och ca 3 km jogg. 

Regnade lite så var helt perfekt! 

Lugnt ?

Hade min joggstart igen. Jogga maran för 1,5 månad sen och nu orkar jag knappt 4 km!!!!

Idag gick det inte så bra men var ute en timma och gick / jogga om vart annat. Fick ihop 7 km. Nöjd lugn start, utom att jag fick lite ont.

Veckans nya: morot före varje middag. 

14,6

Yeah! Då körde jag en halvlång runda på 14,6 km! Var dödshungrig efteråt så Blodpudding satt fint.

Sprang eller jag joggade lungt på nya ställen för jag har endast eller hade bara en ca 5 km runda. Men nu har jag 14,6 och jag hade kunnat jogga längre men pga skaderisk så fick jag avbryta.

Men sjuuukt nice! Kanske man slipper vara dödstrött efter loppen.
Dock krävs några fler timmas träning med dubbel distans före jag tar mig an maran.

P-A-N-I-K

Ska du springa Göteborgsvarve/Maran/Lidngöloppet? eller något annat lopp snart som du börjar få panik över? För jag har sån sjuk panik över marathon, mitt längsta pass i år är 8 km och det var en vecka sedan. Bäst att börja hugga km snart... därför i morgon före IKEA... hoppas min moral står upp för det.

GAAAAH!!!!!!

Det är svårt när man inte har sina vanliga7 km, 10 km och mer i huvudet. I norr har jag allt från 1km - och uppåt utklkylerat och klart...visst ibland kan en bli två varv...tre varv men vad är det när detär min älsklings milrunda någonsin!!!!


Måste lägga mig till nya favoritrundor.

Är stavningen kass så beror det på att denna dator spelar mig ett spratt nu.

God morgon världen!

Ligger i sängen och klockan är c 05.30.
Kanske stiger jag upp kanske väntar jag lite. Idag blir det en lång dag, inte som igår då. Men får se vad Det är för spännande idag. Kanske en vanlig jogg.

God morgon i natten.

Middags gott

Mums! Detta möttes jag av när jag kom hem! Julle hade lagat mat och jag var sjukt hungrig efter ett hårt body pump pass. Jag ökade vikter idag så i morgon kommer jag vara heeelt dödstrött i musklerna tror jag!

Dessa bäbisar har flyttar in hos oss! Vi får se vem som använder de mest :)
Sjukt funktionell! :) och snygg! :)

Sportmotivation

Jag har försökt fixa motivationen med en ny sporttopp ifrån Adidas, har endas haft H&M, casall/stay in place som sporttopp. Men denna gula fining kommer göra sig så bra ! Tänkte skriva i garderoben men det är ju inte helst där den ska vara utan på mig eller i tvätten!

Spinning 75

Trodde jag hade bokat spinning 90 minuter men blev mäkta glad när jag insåg att passet endast var 75, sen blev det ju stretch och sånt.

Länge sedan jag körde spinning.
Hade velat köra med någon som kör typ pushig musik som hits, e-type, mello cj sånt man känner igen och inte låtar utan sång samt tråkiga lugna hård rock låtar.

Det syns inte men sjukt blött linne! Yesh ! :)

Stina 2.0

Jag måste lägga på en växel vare sig jag vill det eller inte. Utmanar morgonen med 30 minuter indoor running och sen 30 mim av sån rulla på en rund sak på golvet.

1 juni går Marathon av stapeln och faktiskt, jag är sjuukt dåligt tränad just nu.

Mellis

Kvarg med varma hallon! Vill man Lyxa till det kan man sätta i håning! :)
Idag blev det ett glas grapefrukt juice till för jag Älskar suurt på juice typ grapefrukt!

Träna

Jag vill träna! Har sån lust på Zumba, Body Pump och Body Combat! Nu kommer de nya releaserna denna vecka tror jag. Har jag fel?

I morgon kanske jag ska försöka få in en liten jogg för att rensa tankarna. Måste boka hemresa också.

Bokat in några roliga lopp 2013?

Body Pump

Japp! Har inte tränat Body Pump på År och Dagar. Ja År med stort Å och Dagar med stort D. Kommer definitivt knappt ta mig ur sängen i morgon. Idag ska det alltså köras! Gillar faktiskt inte riktigt den träningvärken jag kommer att få, huvvaligen! Gogogo! Eller?