Intervall

Igår tog hjärtat med mig på intervaller. Igår fick han välja runda för han var less på mina "träskrundor". Vi gick först sen joggade vi till backen som var en lång seg backe. Vi körde nog fem intervaller där i lite högre än joggningtempo. Jag mysjoggar ju alltid så detta var jobbigt! Idag känner jag i benen att något har gjorts.
Sen i alla fall joggade vi hem men gick sista biten. Körde en stenhårt intervall också på vägen hem! Puh!
Måste säga att vi såg två hackspettar också!!!! Svinkul! Hade ingen musik i öronen för vi tänkte bara ta det lungt! Så fick man höra !!!!